2024年4月 ダイエット総合トピ

[1577. 匿名]

>>1445
身長ほぼ同じで私の目標体重です！
どんなことをして痩せられましたか？

[1578. 匿名]

>>1577
ほとんど毎日たくさん歩きました！
平均して一万歩
多い日で一万三千歩
朝ごはんパン、ヨーグルト
お昼軽め〜普通
夜凄く軽め
お菓子たまに少し

最近音楽きいて、家事とかしてコーヒーとか飲んでたら食欲があまりわかなくて常に音楽きいてます
50kgあたりになったくらいから楽しくてわりとすぐ減りました^ ^
一緒に頑張りましょう^ ^