2024年4月 ダイエット総合トピ

[1565. 匿名]

>>1555
筋トレのためにピラティスまではいかないものの、体のコンディショニングのためと体幹のために毎日エクササイズしてます。
YouTubeとかにもよくある自宅でできるやつとか、ヨガ取り入れてる。
筋トレ前にするとエラーでなくなるし体の使い方うまくなるからぜひ。