2024年4月 ダイエット総合トピ

[1534. 匿名]

>>1524
人が食べてるのを見てムカつく、そういう感情もストレスになると思ってるから私はアイスなら半分ならいいか、スナック菓子なら2つ3つくらいならいいかと思って少しだけ食べるかな
そこからドカ食いになるようなら駄目だけど、好きなものが食べられないストレスもダイエットの敵だと思ってるので自分が許せる量はお菓子もアイスも食べてもいい事にしてる。あとどうせ間食するなら食事の直後の方がマシと思って食べる