2024年4月 ダイエット総合トピ

[1528. 匿名]

>>1524
食べたかったら食べるけど夕ご飯しっかり食べて満足したら食べたいと思わないから無理に食べないかな。
今も旦那がなんか食べたそうにしてて私の鉄分ウエハースを発見したらしく食べだしたから頂き物のラスクやらクッキーを渡したらボリボリたべてる。

夕ご飯ひかえめにしすぎたりしてませんか？
私は夕ご飯もお米食べるけど、旦那はお米食べない事が多くて、結局そのあとお菓子とかなんかよく食べてるから満足感が足りないのかなと思ってる。