2024年4月 ダイエット総合トピ

[1523. 匿名]

>>1522
食事はどうだろう？
私も停滞期、もしくは微増量でこんなに気にかけてるのに…って日々悩んでたけど、体重計乗るのやめてコツコツ筋トレと有酸素メインで最低30分週4日ジム行ってたら、体重落ちてきたし、身軽になった。共にがんばろう。

[1535. 匿名]

>>1523
そうなんだよね
こんなに運動して食事気にしてるのになんで増えるのか？って疑問でさ
睡眠が浅いからカロリー消費してないのかな？とか考えたり
でもこれが停滞期ってやつなんだね
心折れそうだけどわたしもめげずに運動続けていくよ
一緒に頑張ろう！