2024年4月 ダイエット総合トピ

[1503. 匿名]

途中チートしながらも、毎日カロリー計算して週7でジム行った結果、1ヶ月で4.1キロ痩せました。
20キロ痩せるのが目標なので、今月も頑張ります。

[1504. 匿名]

>>1503
週7のジム内容を伺ってもよいですか？ジム以外での活動量はどれくらいですか？