2024年4月 ダイエット総合トピ

[1499. 匿名]

生理前。昨日と比べると増えてるけど、先月と比べればちゃんと減ってる。
生理前の食欲はもやしやキャベツ、きゅうりで発散して頑張ってる。
甘いものも和菓子や果物、ヨーグルトだけにしてそれもちゃんと自分で決めたルール内で食べてる。
運動も毎朝早起きして頑張ってる。
大丈夫、来月の自分は今の頑張りで作られる。諦めなければゆっくりでも必ず結果は出る！


と、自分を励ましながら落ち込んだり、自棄になりそうなのをぐっと抑えて、毎朝の筋トレに励んでいます。。