2024年4月 ダイエット総合トピ

[1446. 匿名]

>>1414
私もそういうダイエットやっては軽めの過食になったりストレスで続かなかったりでまず知識つけないと痩せないんだと学んできんに君のYouTubeで勉強してるよ。
食べないって、結構痩せにくいというか痩せるのにもカロリーがいるし筋肉は残さないとどんどんその生活だけでも太るようになるよ。
朝昼晩きちんと食べたら太ると思って今まで一日一食ドカ食い的なことしてたけど、朝昼晩食べるようになってすぐ一キロ落ちた。
食べない＝ダイエットではないし、本当に後悔するからマイナスなんだと思う（ ; ; ）