2024年4月 ダイエット総合トピ

[1439. 匿名]

今朝の体重は84kgでした。
増えた分は浮腫だと思うので気にしないようにします。
生理がきてから睡眠の質が悪くなりました。
もともと睡眠薬を飲んでいても中途覚醒があるので、あすけんの睡眠の質コースで頑張りたいです。