2024年4月 ダイエット総合トピ

[1438. 匿名]

>>1408
極端なダイエット、特に極端な食事制限は挫折しやすいし目標達成したらリバウンドしやすいからのマイナスだと思います
それで推しの来日までモチベ保てればいいですが、偏った食生活は長引くほど心身ともに壊しやすいので、必要な栄養素はきちんと摂って腹七分目とか八分目にして+記載してる運動する方がいいと思います。せっかく痩せても無理な食事制限のせいで肌艶悪くなったら推しに会うのに悲しくなりませんか？