2024年4月 ダイエット総合トピ

[1430. 匿名]

昨年中頃から今まで順調に行っていたダイエットが、2月に明らかに体調悪いインフルと他の病気のみなし陽性の人と仕事で打ち合わせしていたら、私も風邪みたいな症状になり、ひと月食べられず、急性胃腸炎、不眠、花粉アレルギーなどで抵抗力が落ちてなかなか治らなかった。

2か月経ってやっと元に戻ってきたら、 4キロ落ちた体重と栄養を取り戻すかのように食欲が出てきて止まらない。
今までの運動習慣では追い付かないぐらいの食欲で、プラス3キロだけど、明らかに以前と体が違う。
疲れやすいし、食の嗜好も変わった。

ダイエットがうまく行っていても、体調崩すと一気にダイエットがぱあになって、以前のように体が動かないし、やり直しになったみたいで本当に悔しい。
来月に大きな予定があり、それに向けて昨年から気合い入れてダイエットしていたのに。。

インフル陰性だとしても、家族に陽性者がいて、自分も体調悪いなら無理して職場に来ないで欲しかった。
潜伏期間という言葉もコロナで一度は耳にしたことあったと思うのに。
みなし陽性者なんだし、他人の努力を泡にするような無責任な行為に密かに憤慨しました。

運動頑張っても食欲が勝って、来月に間に合わない雰囲気。
はあ。

長くなりすみません。
みなさんも、明らかに体調悪い人が近くにいたら気を付けてくださいね。

[1456. 匿名]

>>1430
元気出してください
日々のコンディション整えるのって結構大変ですよね
完璧を目指さずにゆっくり戻せるといいですね

私の場合はゴール決めるとしんどくなるので、今の自分でOKだけどダイエットはプラスアルファくらいの気持ちでやってて、案外うまくいったりします