2024年4月 ダイエット総合トピ

[1408. 匿名]

推しが来年来日するのでガチダイエット始めました！
朝はバナナヨーグルト、昼はめかぶ納豆ご飯、夜はサラダとおかずのみ
寝る前にストレッチと筋トレ30分
あすけんではこんな食事じゃ全然ダメって言われて記録するのやめてしまいました泣

[1414. 匿名]

>>1408
だけどめっちゃマイナスw
あすけんの悪口言うやつは駄目か
それか食事内容がクソすぎた？
泣くわ

[1423. 匿名]

>>1408
私もあすけん使ってますが、お姉さんの言う通りに食事すると太るんですよ。
だから自分でカロリー決めて、その範囲で食べてます。現在２キロ減。
あすけんでカロリーの確認だけしてます。

[1438. 匿名]

>>1408
極端なダイエット、特に極端な食事制限は挫折しやすいし目標達成したらリバウンドしやすいからのマイナスだと思います
それで推しの来日までモチベ保てればいいですが、偏った食生活は長引くほど心身ともに壊しやすいので、必要な栄養素はきちんと摂って腹七分目とか八分目にして+記載してる運動する方がいいと思います。せっかく痩せても無理な食事制限のせいで肌艶悪くなったら推しに会うのに悲しくなりませんか？

[1443. 匿名]

>>1408
私も推しのライブに行きたくて
昨年7月から食事制限と筋トレでダイエットを開始しました。
推しの存在のお陰でモチベーションを保つことができ、さらに肌の調子も良くなり、
現在マイナス10キロ。
目標はあと2キロなのですが、先週着たい服を着て自信を持ってライブに行くことができました。

1408さん頑張ってください！！
私も来年また行きたいのでまだまだ頑張ります。