2024年4月 ダイエット総合トピ

[1402. 匿名]

>>1368
私のスマートウォッチも、運動頑張り過ぎたら、
「体に回復する機会を与えてあげましょう」とかメッセージでる。
疲れてたら自律神経の鎮静や睡眠スコアも悪くなるから、代謝も回らないのかも。
やたらカロリー消費したらいいもんじゃないね。