2024年4月 ダイエット総合トピ

[1355. 匿名]

体重停滞中お腹をよくくだすようになり消化の為にちょっとお塩を入れたおかゆ作ったらハマってご飯を置き換えて3日目。毎日胃もたれるほど満腹なのに少しずつ痩せていく！おいしいしついでにカロリー計算も復活したらちょっとずつ落ちてきました！暑い季節だけどちょっと汗かくくらいが逆にいい。飽きるまでもう少し置き換えようと思います！

[1356. 匿名]

>>1355
お粥で胃もたれするほどって相当胃腸がお疲れのようですね。お大事にね。