2024年4月 ダイエット総合トピ

[1311. 匿名]

私はあすけんまったく成果がだせず、ストレスになっただけでした。
あすけんのカロリー守っても痩せないし、やめても別に太りません。
運動を目標値の何倍もした日も、摂取カロリーに加味されてないのも疑問でした。
今は自己流で痩せてきてます。
あすけんが悪いのじゃなく、楽しくないこと、ストレスになることはケッカに繋がらないのかも。

[1316. 匿名]

>>1311
やっぱりできるだけ楽しく続けられる方法がいいよね

あすけんは1ヶ月だけやったけど、入力が面倒くさかった
作った料理がリストにないから材料や調味料をちまちま入力するんだけど
後で見返した時に何食べたか分かりにくいのが難点
今はGoogleのスプレッドシートに食べたものだけ記録してる