2024年4月 ダイエット総合トピ

[1300. 匿名]

昨夜イライラしちゃったけどとりあえず家から出て30分だけジョギングしてきたら帰ってきた頃にはイライラおさまってた。
軽い運動はメンタルにもいいね。

[1301. 匿名]

>>1300
わかるよ。
アクティブレストなんて言葉もあるように、動いて元気になることもある。
運動の恩恵は色々あるね。