2024年4月 ダイエット総合トピ

[1252. 匿名]

今朝の体重は84.3kgでした。
昨日はカフェでランチを食べたので、桜を見ながら歩きました。
綺麗なものを見て美味しい物を食べて心の栄養になりました。
ランチをあすけんに入力したら軽く800kcal近くいったので、夜を軽くして目標摂取カロリー内に納めました。
あすけんでだいたい70点台で痩せてきているので、この調子で頑張ろうと思います。