2024年4月 ダイエット総合トピ

[1212. 匿名]

>>1178
ジムのスタジオでエアロビクスのクラス45分でたら250kal以上消費するけど、日常生活の動作だけでそれだけ消費するのは難しいからね。
街に出て歩いた日でもいかないから。