2024年4月 ダイエット総合トピ

[1208. 匿名]

今朝の体重は84.5kgでした。
体脂肪率が減って筋骨格量が増えたので基礎代謝が上がりました。
まだまだ身長に比べて基礎代謝が低いので、体脂肪率を下げられるよう頑張ります。