2024年4月 ダイエット総合トピ

[1160. 匿名]

>>1061
今さえ良ければいい、本当にそれなんだろうと思うわ
特に若いほど、運動しなくても食事を減らせば体重は減るんだよね
でもそんなことしてたら年々太りやすくなるし、見た目にも弛んでだらしない身体になるし、体力も落ちてだらしない中年になるし、いずれ食事を減らそうが運動しようがちょっとやそっとでは痩せなくなる
美容と健康には運動は不可欠なんだといい加減腹を括らないといけないわ

[1162. 匿名]

>>1160
まあ、人から何を言われようと自分で実感しないとなかなか行動起こそうとは思わないからね
若い時は食事抜いただけで体重は減るし、簡単じゃんって思う事はあったもんなぁ
私は運動は絶対必要だと思うから健康な今と老後に向けて頑張る〜

[1178. 匿名]

>>1160
運動は必要ない、みたいな発信する人も多いんだよね。根っから運動大好きならそもそも太らないから、太った人をターゲットにするとそうなるのかな？
そら食事管理は大事なんだけど、ほとんどの人は目標は体重落とすことじゃなくて強くて健康で綺麗な体型じゃない？
となるとやはり必要
消費カロリーの面でも、運動は効果大きいよ。