2024年4月 ダイエット総合トピ

[1088. 匿名]

食生活正してから53から52に1週間ぐらいで減って、きちんと食事を見直すって大事なんだと嬉しく思ってたけど減り幅が今日0.1グラムとかでもう止まったのかと動揺。
停滞期ってもっと後だよね。
まだ様子見るけど、この食生活でどこまで下がるのが限界なのか分からないな。

[1254. 匿名]

>>1088
私もダイエットの始まりは食生活を正すところから始めましたがその頃は体重よりもそれを安定させることを重視していたので体重はあえて計りませんてした。
1ヶ月くらいして、たまたま健康診断があったのでどれくらい痩せてるだろうと思ってウキウキしてましたがさほど変わってなくてガッカリした記憶があります(笑)
個人差はあるだろうけどそれでも確実に落ちていくのでそのまま信じて続けてほしいです！