2024年4月 ダイエット総合トピ

[1074. 匿名]

長引いてた風邪がやっと治って今日から運動出来るぞ～！と思って、はりきりすぎてもいけないかなといつもより軽いメニューから始めたのにふくらはぎを攣ってしまってショック…
二週間ちょっと運動できなかっただけなのにもう衰えた…？いや力のかけ方が悪かっただけだと思いたい…

[1076. 匿名]

>>1074
水分足りてますか？水飲まないとつりやすくなりますよ！
意外と何週間もやってなくても筋肉は動き方を覚えているらしいので、焦らず自分の気分が良くなる程度に動き始めたらいいと思います！
わたしも病み上がりなので一緒に頑張りますー

[1087. 匿名]

>>1074
検査入院で1週間入院したら10分も歩けなくなってびっくりしたことある。寝てないといけない検査入院だったんだけど。たった1週間で？！ってめちゃくちゃびっくりした。