2024年4月 ダイエット総合トピ

[1046. 匿名]

>>1036
やはり水泳の消費カロリーはすごいですね！
この一年半、運動はウォーキングかたまに
ジョギングだけだったので、ジム入会したから
マシンで筋トレもがんばります。
6キロ痩せたけどその後停滞してるので
あと2キロ痩せたい！

[1050. 匿名]

>>1046
特に初心者さんやブランクある方はよりダイエット効果だせると思います。
水泳のパーフォーマンスを上げるためにも筋トレは有効ですよね。
お互いがんばろう！
私もあと2キロくらい痩せたいです。