2024年4月 ダイエット総合トピ

[1040. 匿名]

白米から玄米へ、豚肉からささみに変えたらちょっとずつだけど痩せてきた。
あとストレス溜まると爆食いする癖があったんだけど、もう胃が若くないのか最近はすぐ胃もたれや下痢になるからもうやめた笑　食べたあとが辛い。
来月の健康診断までになんとか60kgは切りたい。

[1056. 匿名]

>>1040
同じ同じ。ささみ美味しいよねえ。
以前は豚バラばっかり食べて「痩せない」って言ってた私💦脂身の少ない豚肉はたまに食べます。
現在６０.８Kg ５０Kg台になりたいです。

[1082. 匿名]

>>1040ささみの梅肉とチーズと大葉の挟み巻きにハマっています
タレは醤油とみりんとラカントで味付けしていますが美味しいのでここ最近夕食は基本これです笑
豚バラは油がすごくて久しぶりに食べたら胃にきて‥
もうずっとささみか豚もも豚ヒレ牛ももなど油の少ないお肉ばかり食べてます