ガールズちゃんねる
  • 34. 匿名 2024/03/27(水) 18:20:16 

    >>3
    解説の絵みたいな体操しなくても立ってる時にお尻に力を入れて、肋骨を立てる事を意識すれば良いだけだよ。

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