健康的な食生活してる人！

[39. 匿名]

アラフォーになり、胃がもたれやすくなり、自然と昆布、椎茸、梅干し、おかかなど取り入れるように。大豆製品は体質的に相性イマイチなのであまりたべませんが、体が欲しないのであればいいのだ、と思ってます。
牛乳、ヨーグルト、ジュースも摂らなくなりました。
自然と体重が落ちました。

でも食べたいな！と思ったら、お菓子
やお弁当も食べます。