美容体重を維持してる人の生活習慣part2

[499. 匿名]

166で51〜53が自分の中でベスト体重かなー。
ランニングと筋トレしててある程度筋肉つけてる状態だから実際の体重より引き締まって見えてる。
50以下だった時は全体的に肌とかパサパサでコンディション悪いし献血出来なかったから低体重がヨシと思わないようになった。いや、思わないようにしてる。