うつ病の方、語り合いましょう。

[71. 匿名]

鬱が治って4年目の者です。
鬱の方はこういうネットはやらない方がいいです、これは本当に声を大にしていいたい。

特にこういう何でも言い合える場所は、鬱じゃない方は空き時間にたまーにやってストレス発散になります。
ところが鬱の方がやると、「私の方が苦労した！」などの苦労自慢になり、そこへ鬱ではない方が「鬱ってそんな大変？私だって大変だよ〜」と、負のサイクルができてしまい、それらを否定したくて携帯にしがみつく。

結果、ストレスが溜まって悪化するだけです。

主さんも携帯を置いて、土や木など自然に触れて穏やかな気持ちになるような場所で過ごされるといいですよ♪