うつ病の方、語り合いましょう。

[424. 匿名]

私もうつとパニック障害です。でも物投げるなんてそんな気力体力ない。
スーパー行くのもやっとな時もあるけど買い物あるからなんとか行く。
帰ってきたらぐったり。
休みつつだけど前よりは良くなってる。

強く生きよう、じゃなくて
しなやかに生きていこうと最近思う。
いい時も良くない時もその時なりに過ごしていければいい。
つい自分を追い込むクセが悪化させていたんだわ、たぶん。