うつ病の方、語り合いましょう。

[31. 匿名]

うつって、休まないといけないのに、休むことに罪悪感があって、なかなか休めないんだよね。
それでいて急にうつの波がきて、休むことになったときにいつも以上の罪悪感を感じて自己嫌悪になって負に陥る。
少ししたら、今日は今日だけは休もうと、自身を納得させて、落ち着いた頃にはまた翌朝。そして、今日はうまくやれるのか、昨日休んだぶん、なんだか取り戻せない気持ちになって焦って負に陥る、という毎日を送ることに。