うつ病の方、語り合いましょう。

[308. 匿名]

>>304
あなたは何も悪くないよ。
でも自分を責めちゃう気持ち、すごく分かります。
私も男性絡みの事件の被害者になったことが原因でパニック障害→うつ病に、なりましたが「あの時あの場所にいた私が悪い」「もっとつらい思いをしている人は世の中にたくさんいるんだから頑張らないと」と、ずっと考えていて頭と身体がぐちゃぐちゃでした。
でも段々と自分を責める気持ちが収まってきて、ゆるやかにですが症状はよくなっています。