森香澄、ヒップが印象的なカットに「これは頑張りましたね」 ファースト写真集を先行公開

[65. 匿名]

>>10
ジムでやってるけど全く変わらないのはなんでだ

[108. 匿名]

>>65
体は3ヶ月くらいで変わってくるんだけど始めてどのくらいですか？
3ヶ月以上通ってて効果が見えないとなると、カロリー含めて栄養が足りてない、有酸素運動のしすぎ、効かせたいところに効いてない、負荷が軽いとかかなと思います。