生活習慣を見直したい

46コメント2024/02/22(木) 23:43

6. 匿名 2024/02/22(木) 15:15:27
青魚を食べ、野菜を多く食べ、適度なおやつを食べ、運動をし、よく眠る

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40. 匿名 2024/02/22(木) 16:52:35
>>6
それが大事

ジムなど行かなくてもいいから、なるべく歩く
ゴロゴロせずに動く
余計なサプリは飲まず食生活の見直し

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41. 匿名 2024/02/22(木) 17:22:33
>>6
おやつ食べていいのありがたい

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