走って痩せたことがある人いますか？

[1. 匿名]

最近、早朝に走るようにしています。

まだまだ始めたばかりで全然何も変わっていませんが、やはり食事制限もしたほうがいいでしょうか？

とはいえ、元からお菓子も食べないし、お酒も飲まないんですけど。

走っただけで痩せるっていうことは無理なんでしょうか？

出典：www.haimurubushi.co.jp