昼夜逆転、夜型生活の方いますか？

[33. 匿名]

私も夜勤なので8年ほど昼夜逆転生活です。だいぶ免疫力がなくなった気がします。すぐ風邪ひくし、胃腸も悪い。
運動不足になりやすいので、休みの日になるべく出歩いて身体を動かすようにしてます。

早死にしそうで不安だけど、長生きしたくないからもういいかな。って感じです。