昼夜逆転、夜型生活の方いますか？

[10. 匿名]

13時起床→15時出勤→24時定時(残業もありで、遅い時は5時とかあった)
そして、4時～7時頃就寝。
この生活を８年続けてます。
私も同じくあまり紫外線浴びないから、肌は白い。でも、体には悪そう…

時間帯がずれているからか、寝ても寝ても眠い。
今日は予定があって、早起き～(笑)