「ある程度の年収の男性と結婚して、専業主婦になりたい」令和の学生たちが明かす"驚くほど昭和な結婚観"

[7218. 匿名]

>>7208
やっぱそうだよね〜

有酸素運動メインだけど、やっぱり筋トレは取り入れないとダメか〜

[7240. 匿名]

>>7218
ぽっちゃりしてたら初めは有酸素メインでいいけど筋トレも何割かは取り入れた方がいいと思うよ
体脂肪そこそこ落ちてきたら筋トレを増やして筋肉量増やす方がいいよね
有酸素だけだと年いくと重力に負けるから痩せてもお尻や胸は垂れるしお腹もぽよっとなるし
おばさんなると細いだけじゃ体系崩れてるから、どこまで追求するかは人それぞれだけどね