牛乳飲む頻度どれくらいですか？

[94. 匿名]

毎朝35年買い忘れ以外350ml欠かさず飲んで、昨日骨粗鬆症診断もらったとこ。
朝晩散歩30分づつしてるんだけど運動量総量が足りないんだろうな。オフィスワーク&車通勤だから。