生理前の不調はいつからですか

[1. 匿名]

ここ2.3年で摂食障害（過食）を克服しました。しかしまた再発したのかと途方もない気持ちになるほど、食欲がすごく、常に満腹であり空腹でもあり、食べ過ぎから胃が痛いです。気分の落ち込みも激しく、孤独感疎外感でいっぱいです。
最近生理不順で生理前と明確にわからないのですが、いつもは排卵日の少し前から不調になるので、月の半分はホルモンに支配されてる気がします。生理前に不調になる方、生理予定日のどれくらい前から不調になりますか、お話を聞かせてください。