ダイエットに間食はNG…ではない！太りにくい体を作る「戦略的な間食」を医師が伝授

[81. 匿名]

「動く」「歩く」

とにかく日常的に家事や買い物や仕事で動いていれば寝る前にお菓子を食べようが太る事はないと思ったわ。