ダイエットに間食はNG…ではない！太りにくい体を作る「戦略的な間食」を医師が伝授

[28. 匿名]

お菓子大好きなんだけど健康のためにプロテインを飲んだらお菓子食べるお腹の余裕がなくて腹立つ
お腹すいてるから食べたいんじゃなくて味わうのが目的なんだということに気付いた