ダイエットに間食はNG…ではない！太りにくい体を作る「戦略的な間食」を医師が伝授

[20. 匿名]

デーツとオートミールとナッツとココアをフードプロセッサーで撹拌してトリュフ作ってる。
無茶苦茶満足度高くて、市販のお菓子食べる癖がなくなった。

[52. 匿名]

>>20
糖質と脂質の塊なんだから満足度高くて当たり前では。市販のスナック菓子よりはマシかもだけど、カロリーはかなり高いよ。

[56. 匿名]

>>20
美肌に良さそう