ダイエットに間食はNG…ではない！太りにくい体を作る「戦略的な間食」を医師が伝授

[11. 匿名]

小ぶりのさつまいもをトースターで焼き芋にして冷蔵庫に入れてる。夏場は糖度の高い芋だったから芋ようかんみたいで美味しかったよ。今の時期はあっさりしてるけど甘いもの食べたくなったときは焼き芋食べてる。