【ご教授ください】筋トレにハマっている人！

[93. 匿名]

>>1
私は筋トレ２年目ですが、今ではプランクが休憩の様に思えるくらい楽です。
焦らずとにかく継続あるのみです！
頑張ってください。

[103. 匿名]

>>93
私もプランクは楽（トレーナーついてるので姿勢に問題ないと思う）で
何分でもいけるんだけど体幹強くなった実感ないわ。よろけるし。