【ご教授ください】筋トレにハマっている人！

[54. 匿名]

>>31
自律神経乱れてるのかな、交感神経が強く出ちゃってるのかも。
負荷がかからない程度にするか、ウォーキングとかから始めたほうがいいかもね。

[68. 匿名]

>>54
横だけどそうなんだ！ちょうど昨日久々に筋トレしたら今日筋肉痛とともに熱出てきちゃった…。風邪にしては他の症状がないから筋トレの負荷がキツかったのかな？指導してもらったのが新人トレーナーぽくて「まだまだ行けそうですね！」ってどんどん負荷強くされたんだよね…。

[133. 匿名]

>>54
体力が落ちてるのかな🤔
筋肉疲労？からの熱のような気がして続けていいのか悩んでいました
ウォーキングから初めてみます！