【ご教授ください】筋トレにハマっている人！

[39. 匿名]

>>1
私は大豆が身体に合わなくて吐いてしまうし苦手だから摂ってません。主さんだとプロテインよりも食生活で補えるレベルだと思うので無理して飲まなくていいと思います。
とりあえず1ヶ月でも続けてみたらいいと思いますが、あまりにも出来ないとか痛いとかならフォームが正しくないかもしれないからコーチングしてくれるクラブに入会してみた方が良い。