2024年1月 ダイエット総合トピ

[1404. 匿名]

悪天候続きでジョギングあんまり出来なくて宅トレしてるけどやっぱジョギングの方が燃焼するのかな
Apple Watchのアクティビティは毎日ちゃんとクリアしててカロミルで食事管理してるのに体重は減るどころか増えていく…絶望

[1415. 匿名]

>>1404
私もそういうことがあった。　
食事調整して、毎日のように近所のフィットネスクラブに通ってたのに、痩せるどころか、体重増えたり。
そういうときって、カロリー収支じゃ測れない、ストレスなどのメンタル面や、足りない運動や栄養とか、痩せる力に欠けてるものがあるんだよ。