【レシピ】たんぱく質の摂り方【食べ合わせ】

[33. 匿名]

豆腐とか納豆は意外と脂質も多いから注意してね！

手取り早くプロテインもう1回追加するのが楽だよ。
私はココア味をおやつがわりに飲んでる。