松本人志の筋肉がすごいと話題に

[71. 匿名]

よく筋肉が付くと身体が硬くなると言われますが事実は逆ですよ。
ウェイトトレーニングにはストレッチ効果があるので身体は柔らかくなります。
先入観なしに動作を観察すると重りで筋肉を無理やり伸ばしているのですから当たり前なんですけどね。
私の場合は昔はできなかった前屈がジム通いのおかげでできるようになりました。