今年ダイエットに成功した人

149コメント2023/12/31(日) 13:09

73. 匿名 2023/12/26(火) 17:41:56
あすけんとウォーキングで89kg→72kg！

食事制限→あすけんで朝一に栄養バランス取りつつ基準値内に収まるよう3食入力するのがゲームみたいで楽しくて続けられる
運動→今まで色々試したけど器具不要で手軽なウォーキングが自分に向いてたらしく、気分転換にもなって苦も無く続けられてる
来年は60kg切りたいな

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